Нежный салат из цукини с моцареллой и свежей мятой

Нежный салат из цукини с моцареллой и свежей мятой

Оригинальный рецепт на 4 порции

  • 200 г маленьких цукини
  • 125 г шариков моцареллы
  • 4 веточки свежей мяты
  • Полпервой красного острого перца чили
  • 1 лимон
  • 4-5 ст. л. оливкового масла
  • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Приготовление заправки

Сначала натереть цедру лимона на мелкой терке и выложить в миску. Затем туда же выжать сок от половины лимона, добавить 3 столовые ложки оливкового масла, щепотку соли и свежемолотого перца. Все тщательно перемешать до однородного состояния.

Добавление свежих ингредиентов

Листья мяты мелко нарезать и отложить в сторону. У перца чили удалить семена и нарезать его на мелкие кусочки. После этого добавить нарезанные мяту и чили в подготовленную заправку и снова аккуратно перемешать.

Подготовка и подача салата

Цукини необходимо нарезать тонкими лентами с помощью овощечистки и соединить с заправкой, оставив на 30 минут для маринования. Когда салат будет готов, выложить его на тарелки, добавить шарики моцареллы, полить оставшимся оливковым маслом, сбрызнуть лимонным соком и приправить свежемолотым перцем.

Источник: Ярославский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики