Общество

Как есть жирную еду и худеть: эти 3 продукта не дадут вам набрать лишний вес
Принято считать, что для похудения нужно есть исключительно низкокалорийную пищу.СодержаниеКрасная рыбаЛюбые орехиЯйца в любом виде Но есть жирные продукты, которые тоже помогут избавиться от лишнего веса. Такая еда надолго дает чувство насыщения, что...
12:05

Тренеру «Авангарда» Рише предстоит «очная ставка» в Челябинске
Сегодня, 18 января, омский «Авангард» сыграет выездной матч в Челябинске. «Ястребам» предстоит сражение с «Трактором».Сейчас омичи находятся на 3-м месте в турнирной таблице КХЛ, всего лишь на очко отставая от «Ак Барса». Челябинцы пока 7-е. Главная...
11:48

Для омских педагогов провели интенсив о том, как побеждать в федеральных профессиональных конкурсах
На площадке института развития образования Омской области состоялась школа профессионального мастерства «Конкурс» — масштабное профессиональное событие, объединившее потенциальных...
11:39

Шоколадные конфеты без сахара за считанные минуты
В поисках легкого и полезного десерта? Встречайте удивительные молочно-шоколадные конфеты без сахара, которые можно приготовить всего за три минуты. Они не только вкусные, но и полезные, а их состав понятен каждому. Готовы поднять себе...
11:25

Отсрочит старость: почему вам стоит ходить быстрее
Быстрая ходьба — отличная альтернатива классическим тренировкам. Рассказываем, как правильно выполнять упражнение и какую пользу это принесет.Темп и расстояниеОптимальная скорость — пять-семь километров в час. Важно учитывать...
11:05

Календарь Культурной столицы
18 января В этот день 1932 года родился художник Василий Белан, один из лучших акварелистов России Уроженец Марьяновского района Василий Белан начал рисовать подростком, когда из-за тяжелой травмы был прикован к постели. Он считался одним из...
10:39

В омских школах введут оценки за поведение
Во всех российских школах введут оценки за поведение. Соответствующий проект приказа подготовило министерство просвещения РФ.Почему вводится новая система, и когда она заработает, - в материале.
10:36

Как добиться качественного сна во время беременности
Беременность — это не только радостное время ожидания, но и настоящая проверка на прочность для будущих мам. Если в обычной жизни недостаток сна может привести к усталости, то во время беременности он уже становится серьезной угрозой для...
10:18

Сегодня и завтра жители региона смогут окунуться в крещенские купели
За безопасностью при проведении мероприятий будут следить более 400 человек от МЧС России и других структур. Задействуют также и 150 единиц техники.Уже сегодня на Зелёном острове будут организованы крещенские купания. В 13.00 здесь начнётся крестный...
10:09

Грехи не смывает: омичам рассказали, как правильно купаться в Крещение
В ближайший понедельник, 19 января, православные христиане вновь будут праздновать Крещение Господне. В связи с этим в Омской области планируются крещенские купания.Ожидается, что купели посетят 50 тысяч человек. Этому будет способствовать и...
10:09

Овощное рагу будет готово всего через полчаса: вот как его готовят шеф-повара
В конце лета и начале осени многие хозяйки стараются как можно чаще готовить овощное рагу. Это полезное и сытное блюдо придется по душе всем членам семьи.Шеф-повар Иван Кудряшов в беседе с порталом «Городовой» поделился экспресс-способом...
10:04

Сегодня православные верующие встречают Крещенский сочельник или Крещенский вечер — вечер накануне одного из главных христианских праздников — Крещения Господня
В этот день принято соблюдать строгий пост, отказываться от мясных и молочных продуктов. Под строгим запретом и алкоголь. Считается, что в канун Крещения нельзя ругаться, повышать голос и иным образом проявлять несдержанность. Вместо этого стоит...
09:42

зимняя пересадка комнатных растений: как не упустить шанс на яркое цветение
Многие цветоводы считают, что зимой заниматься пересадкой комнатных растений не стоит. Считается, что в этот период растения находятся в спячке, и любое вмешательство может вызвать у них стресс. Однако есть определенные растения, для которых декабрь —...
09:21

Как приготовить гуся в духовке: рецепты от продвинутых хозяек, которые помогут получить сочное мясо
Мясные блюда всегда пользовались популярностью, остаются актуальными и в настоящее время. Выбирать можно любое мясо, учитывая свои вкусовые предпочтения.СодержаниеГусь с апельсинамиГусь с яблоками Из всего ассортимента хозяйки часто отдают...
09:04

Как банкоматы становятся преградой для пенсионеров: новые проблемы с выводом денег
Сегодня банки в России ужесточают контроль за операциями своих клиентов, следуя указаниям Центробанка. Эта инициатива, на первый взгляд, направлена на борьбу с мошенническими действиями, но многие пользователи, особенно пенсионеры, все...
08:19

Сергей Шелест: Доброе утро, дорогие омичи
Доброе утро, дорогие омичи. Пусть новый день принесет вам долгожданные вести
08:09

Не отнимайте пользу и вкус долгой варкой свеклы: вот как приготовить ее в разы быстрее – без духовки и микроволновки
Кулинарная хитрость помогает справиться с главным недостатком свеклы. Свекла – полезный и популярный овощ. Но варка занимает в лучшем случае час, но иногда в разы больше. Некоторые умельцы ускоряют процесс с помощью микроволновки или духовки, но...
08:05

Пенсионеры в ожидании: повысятся ли выплаты за уход до МРОТ?
Текущая ситуация с выплатами за уход за пенсионерами и инвалидами вызывает тревогу у многих граждан. На фоне постоянных обещаний повышения, реальность достаточно сурова: за уход для лежачих больных и лиц с ограниченными возможностями государство...
07:18

Калорийная бомба: с этими добавками творог превратится в бесполезный завтрак
Творог в чистом виде полезный, но не очень вкусный. Вот если добавить в него сахар, изюм, сгущенное молоко или сметану, хорошенько перемешать, то будет очень вкусно.Правда, польза от этой сладкой массы нулевая — кальций из творога не...
07:05

Необычные блины с насыщенной начинкой
Блины – это не просто традиционное блюдо, а настоящая кулинарная палитра, которая может удивить даже самых искушенных гурманов. А если добавить к ним начинку из куриного мяса и яиц, они превращаются в сытное угощение, которое...
06:29