Специалисты стоматологической клиники "Happy Dents" поделились ценными советами по поддержанию здоровья ротовой полости после профессиональной гигиенической процедуры. Эти рекомендации помогут не только избежать дискомфорта, но и сохранить эффект процедуры как можно дольше. Читайте дальше, чтобы узнать больше!
Правильная техника чистки зубов
После гигиенической чистки важно использовать более щадящий подход к уходу за зубами. Рекомендуется применять мягкую зубную щетку и чистить зубы легкими движениями, избегая сильного нажатия. Продолжительность чистки не должна превышать 2-3 минут. В этот период следует быть особенно осторожными, чтобы не повредить десны, если во время процедуры были очищены десневые карманы. В день чистки желательно пропустить вечернюю гигиену, а затем в течение первых дней соблюдать режим чистки зубов после каждого приема пищи и утром/вечером. Если нет возможности почистить зубы, полезно просто прополоскать рот водой или антисептиком. Также рекомендуется заменить щетку на новую после профессиональной чистки.
Соблюдение диетических рекомендаций
В течение первых нескольких дней после чистки следует избегать продуктов, содержащих красители, таких как свекла, шоколад и ягоды. К крепким напиткам, например, кофе и красному вину, стоит отнестись с осторожностью. Эмаль после процедуры становится особенно чувствительной, поэтому стоит избегать слишком сладкой или кислой пищи и резких температурных колебаний. При наличии фторирования рекомендуется подождать 3-4 часа перед тем, как начинать есть. Для поддержания белизны зубов полезно включить свежие овощи и фрукты в рацион, а также молочные продукты, избегая при этом жесткой и хрустящей пищи, которая может повредить десны.
Избавление от курения
Лучше всего полностью отказаться от курения, но хотя бы на два дня после процедуры стоит воздержаться от сигарет. В это время эмаль зубов может легко окрашиваться, что происходит из-за воздействия табачного дыма, вызывающего появление налета на зубах.
Поддержание здоровья зубов – это не просто очередь к врачу, это ежедневная забота о своей улыбке. Регулярные визуальные осмотры и профессиональная чистка помогут сохранить ваши зубы красивыми и здоровыми на долгие годы!
