Сегодня в России отмечают День тыквы!
Этот яркий осенний овощ — не только символ осени, но и настоящий кладезь полезных веществ. Благодаря высокому содержанию бетакаротина, витаминов и клетчатки она поддерживает здоровье сердца, улучшает зрение, помогает пищеварению и укрепляет иммунитет. А ещё тыква низкокалорийна и отлично сочетается с самыми разными продуктами — от пряностей до сыра и творога.
Предлагаем подборку простых и вкусных рецептов, чтобы разнообразить повседневное меню
