Доброе утро, омичи!
Если после звонка будильника мысли еще путаются, а вставать совсем не хочется, это не обязательно признак недосыпа. Сонная инерция — состояние временной заторможенности после пробуждения — может возникать даже после полноценного сна.
Чтобы быстрее взбодриться, специалисты советуют включить свет, сделать легкую зарядку, умыться холодной водой.
Пусть ваш день начнется удачно!
