Инфаркт в 30 лет: почему болезни сердца стремительно молодеют
Сердечно-сосудистые заболевания больше не являются уделом пожилых. По данным исследований, за последние 15 лет частота инфарктов и инсультов у людей моложе 40 лет выросла более чем вдвое.
Сегодня на приёме у кардиолога всё чаще можно встретить пациентов 25-35 лет с гипертонией, а средний возраст первого серьёзного диагноза сместился к отметке 40-55 лет.
Что происходит? Об этом мы поговорили с Сергеем Поповым, врачом-кардиологом Калачинской ЦРБ.
Вот главные причины:
Эпидемия хронического стресса
Он начинается со студенческой скамьи и усугубляется информационной перегрузкой. Симпатическая нервная система работает на износ: адреналин и кортизол держат сосуды в постоянном спазме 24/7. Артериальная стенка изнашивается, теряя эластичность задолго до появления первых симптомов.
Пищевые привычки современности
Образ жизни формируется ещё в школе: фастфуд вместо обеда, энергетики для подготовки к экзаменам, сидение за компьютером до утра.
Атеросклероз - отложение холестериновых бляшек на сосудах - начинает формироваться уже в подростковом возрасте. В результате к 25 годам многие имеют изменения артерий, которые наши деды получали только к 60.
Синдром «трёх кресел»
Современная гиподинамия уникальна: дом - автомобиль - офисное кресло. Мы перестали ходить пешком: доставка еды, лифт, автомобиль, работа сидя по 8-10 часов.
Сердечная мышца детренируется, теряет силу и выносливость. При малейшей нетипичной нагрузке - подъём по лестнице, пробежка за автобусом - она даёт сбой.
Главное коварство - бессимптомность
Это самый опасный фактор. Сосуды изнашиваются изнутри молча. Человек может выглядеть абсолютно здоровым, заниматься спортом и чувствовать себя прекрасно, но его артерии могут быть уже сужены на 50–70%. Высокое давление или критический уровень холестерина часто обнаруживают случайно - во время планового осмотра или, что страшнее, когда случается катастрофа.
Главный совет кардиолога:
"Не ждите симптомов. После 25 лет каждый должен знать свои ключевые показатели здоровья», - настаивает Сергей Попов.
Чек-лист контроля сердечно-сосудистой системы:
Артериальное давление целевое - до 130/80 мм рт. ст.
Уровень общего холестерина: целевой <5,0 ммоль/л.
ЛПНП («плохой» холестерин): целевой <3,0 ммоль/л.
Глюкоза крови натощак: норма - 3,9–5,5 ммоль/л.
Диспансеризация раз в год должна стать таким же правилом, как чистка зубов.
Берегите сердце смолоду, потому что второго шанса оно не даст.
