Доброе утро, омичи!
Радостная новость для любителей завтракать бутербродами — диетологи одобрили.
Масло: не враг, если знать меру.Белый хлеб: пара кусочков в день вполне допустима.
Колбаса: много скрытых жиров и быстрых углеводов. Диетологи предлагают заменять на филе индейки или курицы.
А еще можно добавить овощей или лист салата — и сбалансированный завтрак готов
А чем вы обычно завтракаете?
— бутерброды на бегу;
— полезные завтраки: каши, яйца, сырники.
— не завтракаю.
