В преддверии Крещения Министерство региональной безопасности Омской области напоминает: участие в массовых купаниях требует особой осторожности
Чтобы обряд прошёл безопасно, соблюдайте простые, но важные правила:
Купайтесь только в официально оборудованных купелях, где дежурят спасатели и есть медицинская помощь.
Перед погружением разомнитесь или сделайте лёгкую пробежку — это подготовит организм к резкому холоду.
Надевайте удобную, нескользкую и легко снимаемую обувь — это снизит риск падения на льду.
Убедитесь, что лестница в прорубь устойчива и не скользит.
Окунайтесь по шею, не замочив голову — это поможет избежать резкого спазма сосудов мозга.
Ни в коем случае не ныряйте в прорубь головой вперёд — это крайне опасно!
Не прыгайте в воду и не погружайтесь с головой — даже опытным закалённым людям это может навредить.
Находитесь в воде не дольше 1 минуты — длительное пребывание в ледяной воде вызывает переохлаждение.
Сразу после выхода из воды выпейте горячий чай и тепло оденьтесь.
Будьте благоразумны — и праздник останется радостным для всех.
