Омичам напомнили правила безопасности перед крещенскими купаниями.
Как сообщает минздрав региона, заведующий отделением неотложной помощи Евгений Сулавко дал важные рекомендации.
Кому нельзя:
• Людям с хроническими заболеваниями (высокий риск обострения).
• При любых недомоганиях, переутомлении или после болезни.
Кому можно:
• Активным и спортивным людям, ведущим здоровый образ жизни.
Главные правила:
Никакого алкоголя перед купанием.
Перед погружением нужно побыть на воздухе и сделать разминку (приседания, наклоны).
В воде — только на несколько секунд: зашли, трижды окунулись, вышли.
Берегите себя и соблюдайте рекомендации врачей.
