В регионе полным ходом идет подготовка к большому православному празднику. Сегодня на совместной пресс-конференции, посвященной организации празднования Крещения Господня, ответил на вопросы про окунание в купель.
С точки зрения медика это экстремальное для организма мероприятие. Кому опасно участвовать?
Людям с хроническими болезнями, в первую очередь, с сочетанием сразу нескольких заболеваний.
Запрещено окунание в ледяную воду пациентам с болезнями сердца или сосудов, сахарным диабетом, болезнями почек, щитовидной железы, а также неврологическими расстройствами, эпилепсией.
Противопоказанием являются серьезные кожные заболевания: псориаз, экзема.
Нельзя заходить в ледяную купель тем, кто страдает болезнями органов дыхания – астмой, бронхитом, синуситом.
Для таких людей даже короткое пребывание в ледяной воде может спровоцировать серьёзнейшее обострение.
Кроме того, запрещено погружение в купели детям до 7 лет, беременным женщинам, пожилым людям, тем, кто недавно перенес болезнь и чувствует сильную усталость.
Хочу еще раз напомнить вам основные правила безопасности при погружении в прорубь:
Перед окунанием проведите небольшую разминку, чтобы подготовить организм к шоку;
Окунайтесь плавно, не прыгая и не ныряя с разбега;
Окунайтесь по шею, голову лучше не погружать;
Держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью сопровождающих;
Не проводите в воде больше 30 секунд;
После выхода из проруби промокните влагу полотенцем (не растирайтесь) и сразу наденьте тёплую сухую одежду.
Прием алкоголя, что до, что после окунания, является очень опасным! Пейте горячий чай!
И помните: для неподготовленного человека даже короткое погружение в ледяную воду может стать испытанием, после которого придётся долго восстанавливаться. Берегите себя!
