Главное, без фанатизма: омичам рассказали, как сбросить лишний вес после праздников
Затяжные новогодние каникулы традиционно проходят по одному и тому же сценарию: обильные застолья, семейные визиты и доедание бесконечных запасов оливье. Однако, когда праздничная эйфория стихает, многие омичи сталкиваются с неприятными последствиями – вещи стали тесноваты, а привычная бодрость сменилась апатией. Ситуация усугубляется суровыми сибирскими морозами, которые зачастую ограничивают активность передвижениями от дивана до холодильника.
Омский фитнес-тренер Виктория Ситкарева поделилась советами, как грамотно и без вреда для здоровья выйти из порочного круга потребления углеводов и вернуть телу былую легкость.
Подробнее в нашем материале.
