Доброе морозное утро, друзья!
Сегодня в регионе ощутимо похолодало. Самое время вспомнить несколько простых правил, которые помогут избежать переохлаждения и обморожения.
• Откажитесь от спиртного: опьянение вызывает теплопотерю, а признаки обморожения удаётся заметить далеко не сразу.
• Не курите на морозе. При курении ухудшается циркуляция, руки и ноги становятся уязвимыми.
• Не находитесь на улице голодным и уставшим, после травм, перенесенных заболеваний.
Выбирайте свободную, теплую одежду, что способствует нормальной циркуляции крови. Несколько слоев одежды, для присутствия прослойки воздуха. Воздух удерживает тепло. Обувь должна быть просторной, с теплой стелькой. Не забывайте варежки, шарф и шапку.
Не используйте металлические ювелирные изделия. Следите за людьми рядом с вами. Говорите спасибо человеку, который проходя мимо вас может сообщить, что ваши уши или нос побелели.
Берегите себя и читайте нас в МАХ
