Доброе утро, омичи!
Продолжается рабочая неделя, а у школьников теперь учебная! Чтобы начать день с позитивом и энергией, вот несколько советов, как легче проснуться:
1 Установите будильник на другое время — попробуйте встать на 10-15 минут раньше, чтобы не спешить.
2 Пейте воду — стакан воды сразу после пробуждения поможет разбудить организм.
3 Занимайтесь утренней зарядкой — даже несколько минут физических упражнений поднимут настроение и зарядят энергией на весь день!
