Для достижения положительных результатов при регулярных занятиях физическими упражнениями необходимо соблюдать несколько принципов физической активности. О том, как заниматься эффективными и безопасными тренировками, смотрите в карточке.
Инфографика предоставлена ЗОЖ55: порталом о здоровом образе жизни.
