Как после зимы заставить себя выйти… нет, не из спячки, а на пробежку?
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
Сделал паузу — начни заново! Как вернуться к активному образу жизни без вреда для здоровья?
На старт, внимание, побежали! Что нужно, чтобы не сойти с дистанции?
Маршрут построен, бег разрешён. Как получить допуск перед выходом на соревновательную дистанцию?
Об этом и не только расскажет врач по спортивной медицине, кардиолог, терапевт врачебного-физкультурного диспансера Маргарита Донских.
Посмотреть новый выпуск программы можно на сайте 12 канала, в наших группах во «ВКонтакте» и «Одноклассниках», а также на YouTube и RuTube.
