Лепка снеговика способна заменить поход в спортзал
Во время создания снежной бабы приходится наклоняться, приседать, толкать и переносить вес, что активно задействует мышцы ног, ягодиц и спины. Также работают руки, плечи и корпус. Холод добавляет дополнительную нагрузку — организм расходует больше энергии, поддерживая тепло.
Фитнес-тренеры утверждают, что за час лепки снеговика можно сжечь от 180 до 300 ккал. Это почти в два раза больше, чем при обычной прогулке.
Омичи, собирайтесь и выходите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и привести себя в форму после праздничных застолий
