Доброе утро, омичи!
Знаете, что всего 2-3 минуты солнечного света с утра могут сработать эффективнее, чем кофе? Когда вы видите солнечный свет, организм начинает вырабатывать серотонин — «гормон счастья».
Открывайте шторы сразу после пробуждения. Даже пасмурным утром этот приём работает — свет всё равно пробуждает организм.
Хорошего дня!
