Регулярное употребление сладкой газировки может сказаться не только на весе, но и на здоровье пищеварительной системы. Об этом рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.
Как напитки влияют на желудок
В сладкой газировке много сахара, а также красителей и других добавок. По словам специалиста, частое употребление таких напитков может раздражать слизистую пищевода и желудка, способствовать развитию гастрита, рефлюксной болезни и язвенной болезни. Подобные состояния требуют внимания врача: при осложнениях они могут повлечь более серьёзные последствия, в том числе повысить онкологические риски.
Скрытый избыток сахара
Сладкие напитки позволяют незаметно получить значительное количество сахара. Его избыток способен нарушить обмен углеводов и жиров, негативно повлиять на печень, поджелудочную железу и сердце, а также повысить риск ожирения и диабета.
В качестве повседневной альтернативы Волгина рекомендует обычную воду или чай. Если отказаться от газированной минеральной воды трудно, врач советует заранее открыть бутылку и дать напитку постоять.