Как продлить результаты профессиональной гигиены зубов

Специалисты стоматологической клиники "Happy Dents" поделились ценными советами по поддержанию здоровья ротовой полости после профессиональной гигиенической процедуры. Эти рекомендации помогут не только избежать дискомфорта, но и сохранить эффект процедуры как можно дольше. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Правильная техника чистки зубов

После гигиенической чистки важно использовать более щадящий подход к уходу за зубами. Рекомендуется применять мягкую зубную щетку и чистить зубы легкими движениями, избегая сильного нажатия. Продолжительность чистки не должна превышать 2-3 минут. В этот период следует быть особенно осторожными, чтобы не повредить десны, если во время процедуры были очищены десневые карманы. В день чистки желательно пропустить вечернюю гигиену, а затем в течение первых дней соблюдать режим чистки зубов после каждого приема пищи и утром/вечером. Если нет возможности почистить зубы, полезно просто прополоскать рот водой или антисептиком. Также рекомендуется заменить щетку на новую после профессиональной чистки.

Соблюдение диетических рекомендаций

В течение первых нескольких дней после чистки следует избегать продуктов, содержащих красители, таких как свекла, шоколад и ягоды. К крепким напиткам, например, кофе и красному вину, стоит отнестись с осторожностью. Эмаль после процедуры становится особенно чувствительной, поэтому стоит избегать слишком сладкой или кислой пищи и резких температурных колебаний. При наличии фторирования рекомендуется подождать 3-4 часа перед тем, как начинать есть. Для поддержания белизны зубов полезно включить свежие овощи и фрукты в рацион, а также молочные продукты, избегая при этом жесткой и хрустящей пищи, которая может повредить десны.

Избавление от курения

Лучше всего полностью отказаться от курения, но хотя бы на два дня после процедуры стоит воздержаться от сигарет. В это время эмаль зубов может легко окрашиваться, что происходит из-за воздействия табачного дыма, вызывающего появление налета на зубах.

Поддержание здоровья зубов это не просто очередь к врачу, это ежедневная забота о своей улыбке. Регулярные визуальные осмотры и профессиональная чистка помогут сохранить ваши зубы красивыми и здоровыми на долгие годы!