Доброе утро, омичи!. Вы знали, что спать днем — полезная привычка для людей любого возраста

Доброе утро, омичи!

Вы знали, что спать днем полезная привычка для людей любого возраста? Так говорят ученые.

Этот ритуал позволяет снизить уровень накопленного за первую половину дня стресса, повысить объем кратковременной памяти и нормализовать уровень сахара в крови.

Как часто вы пользуетесь этим советом: есть время поспать днем?

- да, часто делаю перерыв днем

- нет, тяжело на работе уйти на сон-час

Подписаться|Написать в редакцию