Рассказывает врач-невролог, заведующая отделением неврологии БСМП №1 Елена Страутманис.

Какие заболевания позвоночника наиболее распространены?

— Самое распространённое — остеохондроз. Это хроническое заболевание позвоночника, при котором постепенно разрушаются межпозвонковые диски, а вслед за ними в процесс вовлекаются сами позвонки, их суставы и связки. Диск теряет влагу, становится менее упругим, истончается — и позвоночник теряет эластичность, хуже амортизирует нагрузки. Затем следуют протрузии и грыжи дисков. Это не разные болезни, а последовательные стадии одного и того же процесса.

Что на это влияет?

— Прежде всего на развитие заболевания влияет малоподвижный образ жизни. Это часто связано с сидячей работой. Есть ещё категория — профессиональные спортсмены, испытывающие чрезмерные физические нагрузки, поднимающие тяжести. Остеохондроз молодеет. Если раньше считалось, что в группе риска — люди старше 45 лет, то сейчас много молодёжи.

Как понять, что пора к врачу?

— Резкая боль в спине, которая ограничивает движение позвоночника,даёт прострелы в ногу, в паховую область, в поясницу — повод обратиться к врачу. Кроме того, человек может чувствовать мышечное напряжение — словно в данной области появляется комок в спине. Любая резкая боль, возникшая внезапно, пусть даже один раз — повод обратиться к неврологу.

Подробнее о критических симптомах и профилактике остеохондроза — https://max.ru/region55-pochemu-pri-rezkoi-boli-nelzya-gretsya-i-lechitsya-li-osteoh" target="_blank" rel="nofollow">в материале.

Кто такие плодовые мухи?

Плодовые мухи, известные в научных кругах как дрозофилы, оказали своеобразное влияние на науку. Их изучение помогло человечеству лучше понять базовые биологические процессы. Однако для садоводов и виноделов эти мухи представляют собой настоящую угрозу: всего один случай попадания в сусло может «превратить» вкусное вино в уксус.

Стремительное размножение и любовь к бродящим веществам – вот причины, по которым мухи быстро появляются в наших домах. Привести их можно из магазина, где они часто встречаются на овощах и фруктах. Особое внимание нужно уделить тем продуктам, которые уже начали портиться, так как именно гнилостные запахи способны привлечь этих маленьких вредителей.

Эффективные методы борьбы с плодовыми мухами

Существует множество способов избавиться от плодовых мух, и среди них можно выделить несколько наиболее эффективных:

• Использование ловушек с приманками: очень просто сделать самостоятельно, достаточно взять банку, налить в неё немного забродившего варенья или компота и накрыть воронкой.
• Эстетичные насадки: применить натуральные ароматы, такие как яблочный уксус, чтобы привлечь мух на ловушку, когда альтернативные источники пищи отсутствуют.

Практические советы по профилактике

Первоначально стоит позаботиться о том, чтобы мухи не попали в дом:

• Храните фрукты и овощи в холодильнике, это не только продлевает их свежесть, но и делает их менее привлекательными для мух.
• Обязательно завязывайте пакеты с покупками в магазине, особенно если рядом лежат овощные отделы, чтобы предотвратить возможность заноса мух.

Не позволяйте этим вредителям испортить ваше летнее настроение и любимые блюда. Достаточно немного профилактики и знания эффективных методов борьбы, чтобы наслаждаться чистой кухней и вкусной пищей.

Школьные спортивные клубы хотят объединить в общую систему с единым календарём соревнований, правилами проведения и судейством. Об этом РИА Новости рассказал первый замминистра просвещения РФ Александр Бугаев.

По его словам, единые правила должны дать дополнительный импульс развитию школьного спорта.

Как думаете, такая система поможет школьникам больше заниматься спортом?

— Да

— Сначала надо посмотреть, как это будет работать

В Санкт-Петербурге впервые прошел Межвузовский молодёжный морской бал.

Историческое событие объединило представителей всех отраслевых вузов Росморречфлота, РУТ (МИИТ), а также профильных учебных учреждений северной столицы.

Королем и Королевой бала стали Мельников Макар и Ледяева Анфиса из ГУМРФ им. адм. С.О. Макарова.

Среди призёров - студенты Морской кадетской школы, Омского института водного транспорта(филиал СГУВТ), ГМУ имени адмирала Ф.Ф. Ушакова.

Всего за главные титулы вечера боролись 60 пар. Участники продемонстрировали мастерство в классических танцах: полонез, венский вальс, галоп и кадриль.

В программе были импровизации и творческие выступления, посвящённые России и флотской тематике.

У морских балов богатая история, в них сочетаются бальные обычаи и морской колорит. Такие мероприятия станут ежегодными и помогут сохранить флотские традиции и укрепить межвузовские связи.

Мероприятие прошло в стенах ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова в честь 150-летнего юбилея вуза.

Музыканты сами рассказали поклонникам о переносе — сообщение появилось в соцсетях.

«Братцы из Омска, к сожалению, сегодня не увидимся. Нам не удалось вылететь изза введённых ограничений на приём и выпуск воздушных судов. Новая дата концерта — 2 ноября. Все билеты действительны, место проведения прежнее», — пояснили участники коллектива.

Теперь встреча с фанатами запланирована на понедельник, 2 ноября, в том же клубе. Билеты менять не придётся.

АиФ

Подписывайся на АиФ-Омск

Россиян предупредили об изменении правил возврата билетов на поезда дальнего следования. С 1 декабря сумма, которую пассажир потеряет при отказе от поездки, будет зависеть от того, насколько заранее он сдаст билет. Об этом сообщили в РЖД.

Пока за возврат железнодорожного билета взимают символические 3,70 рубля. Уже с декабря вместо фиксированного сбора пассажирам придется отдавать до 10 % от тарифа.

Размер удержания будет расти по мере приближения даты поездки. При возврате билета не позднее чем за 45 дней пассажир потеряет 1 % от тарифа. За 30–44 дня до отправления удержат 3 %, а за 10–29 дней – 5 %.

Самый высокий сбор предусмотрен при возврате билета в последние дни перед поездкой. За девять суток или менее до отправления пассажиру вернут деньги с удержанием 10 % от тарифа.

Сбор рассчитают исходя только из стоимости проезда. Расходы на дополнительные услуги и постельное белье в расчет включать не станут.

В компании считают, что изменения помогут бороться с практикой заблаговременной покупки билетов с последующим возвратом накануне поездки. Освободившиеся места РЖД намерены оперативнее возвращать в продажу.

Важно, что новые правила не затронут ранее купленные билеты. Для проездных документов, оформленных до 1 декабря 2026 года, при возврате продолжит действовать прежний фиксированный сбор.

Напомним, ранее сообщалось, что в Госдуме придумали, как удешевить такси для семей с детьми.

Оригинал статьи

Ещё читают в Омске:

В центре Омска в общежитии вспыхнул крупный пожар

Поздравляем команду

Поздравляем всех вратарей и желаем им здоровья, ловкости и побольше «сухих» матчей!

Омское региональное отделение РСО проделало колоссальную работу: этим летом тысячи наших ребят смогли не просто с пользой провести каникулы и заработать первые собственные деньги, но и примерить на себя реальные профессии — в педагогике, строительстве, агросекторе, сервисе и на производстве.

Поблагодарила ребят за их работу. Трудовой опыт закаляет характер, учит дисциплине, работе в команде и ответственности. Очень ценно, что движение трудовых отрядов подростков активно развивается: ребята пробуют себя в деле со школьной скамьи, видят перспективы родного региона и понимают ценность созидательного труда.

С радостью вручила благодарственные письма тем, кто внёс особый вклад в организацию летней трудовой занятости молодёжи и показал лучшие результаты по итогам сезона.

Пусть этот опыт станет надёжным фундаментом для будущих профессиональных побед, а дружба, зародившаяся в отрядах, останется с ребятами на долгие годы. Горжусь нашей целеустремлённой молодёжью!

Что понадобится

• обезжиренный творог — 500 г;
• молоко жирностью 0,5–1% — 500 мл;
• яйцо — 1 шт.;
• сода — ? ч. л. без горки;
• соль — ? ч. л.;
• немного растительного масла для формы.

На приготовление уйдёт около двух с половиной часов, из них примерно полчаса — активная работа. Получится около 400 г сыра.

Как приготовить

Как добиться удачной текстуры

Готовьте только на небольшом огне: сильный нагрев может сделать массу неоднородной. Если творог очень сухой, добавьте при варке пару ложек молока. Не держите сыр долго на плите после добавления яйца — от этого он может стать жёстким.

Сода нужна для мягкости массы; гасить её уксусом не требуется. Такой сыр не будет тянуться, как моцарелла, но подойдёт для бутербродов, салатов и запеканок. Храните его в закрытом контейнере в холодильнике не более трёх суток. После заморозки текстура может стать более рассыпчатой.

Ключи от современного транспорта передали образовательным учреждениям региона. Обновление школьного автопарка продолжится: в ближайшее время ожидается поступление ещё одной крупной партии автобусов.

За последние четыре года объёмы обновления транспорта для перевозки учеников выросли в 4,5 раза. Работу по обеспечению школ автобусами планируют продолжать.

Предварительно установлено, что юноша 2012 г.р., управляя электросамокатом «Samik M365», двигался по грунтовой дороге от улицы Чехова в сторону улицы Лермонтова в рабочем посёлке Большеречье. Подросток не справился с управлением, в результате чего произошло опрокидывание электросамоката.

В результате происшествия несовершеннолетний обратился за помощью в медицинское учреждение.

Госавтоинспекция напоминает родителям: прежде чем разрешать детям пользоваться средствами индивидуальной мобильности, необходимо убедиться, что они знают и соблюдают Правила дорожного движения. Не оставляйте без внимания безопасность детей и объясняйте им возможные последствия неосторожного поведения на дороге.

Сможете угадать, какая достопримечательность появилась в Омске позже остальных?

— Скульптура «Любочка»;

— Скульптура «Сантехник Степаныч»;

— Памятник Дон Кихоту;

— Памятник Городовому.

Написать в редакцию|Читать «Вести Омск» в MAX

Соревнования прошли в Доме Первых и в главном корпусе ОмГПУ. За победу боролись 180 юных техников из 27 районов области

Лишь десять лучших школьников прошли в очный этап на реальных аппаратах в дисциплине «Класс 75 мм»

Победителями стали:

1 место – Николай Заздравных, Омск

2 место – Николай Галинский, Омский район

3 место – Назар Дахно, Исилькульский район

4 место – Богдан Дахно, Исилькульский район

5 место – Вячеслав Власов, Омский район

6 место – Матвей Бочков, Исилькульский район

Чемпионам подарили компьютерные кресла, а пятеро лучших представят Омскую область на Всероссийском финале в Москве с 17 по 22 ноября на площадке ледового дворца «Навка Арена»

4 ноября медиафасад украсят образы героев народного ополчения 1612 года и праздничные надписи — «День народного единства» и «В единстве — сила». Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу РТРС.

Такое же оформление появится на телебашнях Новосибирска, Мурманска, Братска, Оренбурга, Ростова-на-Дону и Смоленска.

В преддверии опасного периода, когда на водоёмах образуется тонкий лёд, сотрудники ГИМС и пожарноспасательных подразделений Главного управления МЧС России по Омской области проводят уроки безопасности в школах по всему региону. Цель — научить ребят распознавать риски и действовать грамотно, если беда всётаки случится.

Яркий пример такой работы — занятия в УстьИшимском лицее «Альфа», которые провели специалисты УстьИшимского инспекторского участка ГИМС. Школьники узнали, как определить опасный лёд: на что обратить внимание в структуре льда, где чаще всего встречаются промоины и как температура и особенности водоёма влияют на прочность покрова.

А главное — теория сразу подкреплялась практикой. Ребята под руководством инспекторов попробовали работать со спасательным оборудованием:

отработали применение спасательного конца Александрова;

познакомились с принципом действия спасательных жилетов и кругов;

научились правильно подавать пострадавшему подручные средства — доску или прочную верёвку.

Особое внимание уделили алгоритму действий при ЧП: нельзя бежать к провалившемуся человеку — это только увеличит зону пролома. Первое, что нужно сделать, — вызвать спасателей по номерам 101 или 112. Дальше — помогать с безопасного расстояния и грамотно распределить роли в группе: кто звонит, кто готовит средства спасения, кто страхует.

«Тонкий лёд — это не просто предупреждение, а реальная угроза, которая ежегодно становится причиной трагедий. Наша задача — донести до детей, что безопасность на водных объектах — это не абстрактные правила, а конкретные навыки, которые могут спасти жизнь. Практические занятия позволяют закрепить знания и сформировать правильные рефлексы», — отметил старший государственный инспектор УстьИшимского инспекторского участка ГИМС Сергей Никитин.

Главное управление МЧС России по Омской области напоминает: в период становления льда выход на водоёмы крайне опасен. Берегите себя и своих близких — соблюдайте правила безопасности и не подвергайте жизнь риску.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

В минувший четверг, 29 октября, стало известно о завершении работы Александра Новикова на посту президента Омского государственного медицинского университета. Судя по всему, 78-летний Новиков покидает должность в связи с выходом на пенсию.

При этом профессиональная деятельность Александра Новикова была тесно связана с ОмГМУ на протяжении нескольких десятилетий. Его работа в университете началась еще в 1970-х годах – тогда Новиков пришел на кафедру кожных и венерических болезней. Впоследствии он возглавил кафедру, а в конце 1997 года стал ректором вуза.

Доверие коллектива Новикову удавалось сохранять и в дальнейшем. После первого избрания ректором сотрудники университета еще трижды поддерживали его кандидатуру – в 2002, 2007 и 2012 годах. Спустя несколько лет Новиков продолжил руководить вузом уже в новом статусе: в 2016 году он стал президентом ОмГМУ и первым человеком, занявшим эту должность.

К тому времени вклад Новикова в развитие медицины и региона уже был отмечен рядом наград и почетных званий. Так, в 2002 году ему присвоили звание «Заслуженный врач Российской Федерации». В 2010-м Новиков был награжден медалью «За заслуги перед Омской областью». В тот же период он также являлся депутатом Законодательного собрания Омской области IV созыва. А в 2016 году, когда Новиков возглавил университет в качестве президента, ему присвоили звание почетного гражданина города Омска.

Не ограничивалась деятельность Новикова и административной работой. Значительное место в его профессиональной карьере занимала научная деятельность. По данным ОмГМУ, за годы работы он опубликовал более 300 научных трудов, среди которых свыше десяти монографий и авторских учебных пособий.

Оригинал статьи

Ещё читают в Омске:

Россиянам изменят правила возврата билетов на поезда дальнего следования

После инсульта перед человеком и его близкими встает сложная задача - вернуться к нормальной жизни. Речь идет о восстановлении речи, памяти, внимания и эмоционального фона. Реабилитация не заканчивается на выписке из стационара. Дома она продолжается, и от ежедневных занятий зависит очень многое.

Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации МСЧ №4 Ольга Кириллова поделились простыми упражнения, которые помогут «разбудить» мозг, восстановить речь и прогнать депрессию.

Простые упражнения для домашней реабилитации:

1. Мелкая моторика - ключ к речи

Научно доказано, что центры речи и движения пальцев рук находятся рядом в головном мозге.

Сбор пазлов: Начните с самых простых, крупных деталей. Это активирует речевые центры.

Вязание на спицах или крючком - это отличный тренажёр. Во время вязания идет и счет петель, и координация.

Творчество: аппликации, раскраски, мозаика. Эти занятия не только успокаивают и снимают напряжение, но и заставляют мозг активно работать. А когда пациент видит положительный результат своего труда - это вызывает искренние позитивные эмоции.

2. Артикуляция и мимика

Мимическая гимнастика: Улыбнитесь, нахмурьтесь, удивитесь, надуйте щеки. «Покривляйтесь» перед зеркалом!

Артикуляционная гимнастика: Простые упражнения для языка и губ (как в детском саду). Это готовит мышцы к четкой речи.

3. Работа с текстом и письмом

Чтение и пересказ: Возьмите небольшие рассказы Льва Толстого для детей. Прочитали - пересказали - переписали ( не забывайте, что письменная речь, это тоже речь!)

Попробуйте писать правой (или здоровой) и левой рукой. Это заставляет работать оба полушария мозга.

4. Тренировка мышления и памяти

Кроссворды и шарады: Описывайте предмет, а пациент должен угадать, что это.

Игры: Шахматы, шашки, домино, простые карточные игры. Они отлично тренируют логику и концентрацию.

Просьба нарисовать на бумаге, расположение стрелок часов. Это тренирует ориентирование во времени.

Простой счет, задачи на сложение и вычитание.

Повторения предложений разной длины и сложности.

5. Психологический настрой

Депрессия после инсульта - это нормальная реакция организма на стресс, но с ней нужно бороться. Когнитивные упражнения (игры, творчество, общение) дают ощущение контроля над ситуацией, возвращают радость маленьких побед и уверенность в себе.

Необходимо заниматься регулярно, но без переутомления. Хвалите себя за каждый, даже маленький успех. Здоровье - это ежедневный труд!

В Полтавском районе 17летний парень угнал «Тойоту Спринтер» у жителя села Воронцовки, а потом не справился с управлением и опрокинул авто в кювет. Машина нашлась в 12 километрах от села — владелец оценил ущерб в 65 тысяч рублей.

Как выяснили полицейские, подросток ночью шёл по селу, заметил незапертую машину, увидел ключи в замке зажигания и решил прокатиться. Он успел доехать до села Вольное и районного центра, а на обратном пути не удержал руль. Рано утром парень вернулся домой на попутке и уснул — при этом его телефон так и остался в угнанной «Тойоте». Юноша уже не раз попадал в поле зрения полиции изза имущественных преступлений, в том числе за угоны, и на этот раз сразу во всём признался.

АиФ

Подписывайся на АиФ-Омск

Что взять с собой

На ферме можно приобрести форель в разных вариантах: свежую, солёную и копчёную. В этот раз особенно удачной покупкой стала свежекопчёная рыба — её подали к ужину в тот же день.

Координаты хозяйства: 44.322550, 40.197189. Если маршрут проходит поблизости, здесь можно сделать вкусную остановку и пополнить дорожные запасы.

Мошенники прибегают к разным схемам обмана, использую искусственный интеллект и даже социальную инженерию. В нашей стране работает целая система по противодействию мошенническим схемам, так называемая антифрод-система. В нее включены банки, операторы связи, государственные системы и цифровые платформы.

Уже несколько лет банками применяются специальные критерии по которым антифрод-система выявляет операции, которые могут быть совершены без согласия клиента.

К таким критериям, к примеру, относят нетипичный для клиента характер операции, человек осуществляет большое количество переводов – более 30 операций в день или деньги на счету клиента не задерживаются (средний остаток денежных средств в течение недели не превышает 10% от среднедневного объема операций).

Подробнее о других мерах защиты — в карточках от Регионального центра финансовой грамотности.

Гул сирен, прерываемый металлическим голосом: «Внимание всем!». Этот звук застает врасплох, однако всем взрослым необходимо усвоить самим и разъяснить детям, что не нужно пугаться звука сирен.

После звукового сигнала последует речевая информация по телевидению, радио, через системы оповещения в мобильных приложениях (например, через мобильное приложение "МЧС России") и официальные каналы в социальных сетях органов власти. Ваша задача — услышать эту информацию и действовать в соответствии с полученной инструкцией.

Телефон экстренных служб: 112.

В рамках визита делегации Республики Абхазия в Омскую область состоялись деловые встречи на предприятиях пищевой и перерабатывающей промышленности региона.

Гости ознакомились с производством соковой продукции в ООО «Экогрупп-Регион», а также с выпуском пива и безалкогольных напитков компании «Напитки вместе» (АО «АБ ИнБев Эфес»). Кроме того, делегация посетила АО «Любинский МКК», которое специализируется на переработке молока.

На предприятиях гостям были представлены образцы продукции, продемонстрированы технологии производства, а также намечены перспективы делового сотрудничества.

В полицию обратился житель Полтавского района, сообщив о пропаже машины. Перевернутый автомобиль нашли в кювете в 12 км от населенного пункта.

Оперативники установили, что к произошедшему причастен 17-летний молодой человек. Подросток признался в содеянном.

Несовершеннолетний ночью гулял по селу и, проходя мимо дома потерпевшего, заинтересовался его автомобилем. Дернув ручку, юноша обнаружил, что дверь не заперта, а в замке зажигания находятся ключи. Молодой человек решил проехаться, но на обратном пути не справился с управлением, после чего машина перевернулась. Свой телефон подозреваемый оставил в салоне. Утром он добрался до дома на попутном транспорте и уснул.

Возбуждено уголовное дело об угоне, составлены три административных протокола.

: УМВД России по Омской области

Написать в редакцию|Читать «Вести Омск» в MAX

В Омске провалились торги по продаже имущества газового магната Кришкевича

В Омске признали, что избавлять Московку от пробок пока не на что

Под Омском подростка подозревают в угоне «тойоты», брошенной в кювете

В конце октября 2026 года завершилось пребывание Александра Новикова на посту президента Омского государственного медицинского университета — по сути, это его проводы на пенсию. Александру Новикову 78 лет, а сведений о его преемнике пока нет.

Вся профессиональная жизнь Новикова связана с ОмГМУ: он окончил этот вуз, а с 1970х годов начал здесь работать — сначала на кафедре кожных и венерических болезней, позже возглавил подразделение. В конце 1997 года его избрали ректором, и коллектив не раз подтверждал доверие к нему — в 2002, 2007 и 2012 годах. Позже он стал первым президентом университета.

АиФ

Подписывайся на АиФ-Омск

Ночью подросток заметил незапертую Toyota Sprinter возле дома в Полтавском районе, увидел ключи в замке зажигания и решил покататься. Сначала он доехал до села Вольного и районного центра, а на обратном пути не справился с управлением — машина перевернулась и оказалась в кювете. После ДТП парень уехал домой на попутке, а свой телефон оставил в салоне.

Оперативники быстро установили личность подростка и задержали его дома. Оказалось, что 17-летний местный житель уже был неоднократно судим за имущественные преступления, в том числе за угон. На этот раз против него возбудили уголовное дело, также составили административные материалы за езду без прав, оставление места ДТП и отсутствие ОСАГО.

Изменения затронут 5595 абонентов — жителей части домов Ленинского округа Омска и двух населённых пунктов Нововаршавского района.

2–4 ноября бригады побывают в Любовке и Большегривском: снимут показания счётчиков и опломбируют их. Жителям 37 домов нужно быть дома и подготовить документы на счётчики.

27 домов в Нововаршавке бесплатно переведут на природный газ — резервуарные установки там заправлять больше не будут.

В Ленинском округе специалисты посетят 41 дом — для снятия показаний и опломбировки счётчиков.

Если вас не будет дома — заранее запишитесь на установку пломбы и передайте показания по телефону 70-04-04.

Готовы к самому загадочному и зажигательному празднику этой осени? Тогда собирайте друзей, доставайте самые необычные костюмы и приходите на ТЫКВЕННУЮ ВЕЧЕРИНКУ в ДК им. В. Е. Часницкого!

Вас ждут атмосфера Хэллоуина, море веселья, яркие эмоции и настоящий праздник, который запомнится надолго!

А ГЛАВНАЯ ИНТРИГА ВЕЧЕРА — КОНКУРС КОСТЮМОВ!

Придумайте самый необычный, страшный или креативный тематический образ! За лучший костюм предусмотрен ПРИЗ!

31 ОКТЯБРЯ

ДК им. В. Е. Часницкого

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1–5 КЛАССОВ

Начало в 12:30

Стоимость билета — 200

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 6–11 КЛАССОВ

Начало в 18:00

Стоимость билета — 300

Не откладывайте на потом — собирайте компанию и готовьтесь к самой тыквенной тусовке этой осени!

Выбирайте образ, в котором сможете удивить всех, и приходите за впечатлениями!

ДК им. В. Е. Часницкого — место, где даже нечисть умеет веселиться!

#ДКЧасницкого #ТыквеннаяВечеринка #Хэллоуин #Омск #ПушкинскаяКарта #АфишаОмск

VIII Международный туристско-транспортный форум «Отдых! Омск — 2026» пройдет 4 декабря в областном Экспоцентре и будет посвящен креативной экономике туризма.

Деловая программа включает пленарное заседание «Креативная экономика туризма: от локальных смыслов к устойчивому турпотоку», практикум для гостиниц «Креативные продукты и решения», трек «Как через организацию событийных мероприятий формируется имидж территории», экспертную сессию для аттестованных гидов-экскурсоводов, тренинг для руководителей и сотрудников музеев.

Отраслевую конференцию «Кадры для туризма» готовят Центр «Мой бизнес» и Торгово-промышленная палата Омской области. О возможностях отдыха в зимний сезон 2026/2027 расскажет туроператор «Анекс».

На выставке-ярмарке туристских возможностей можно будет познакомиться с экскурсионными маршрутами, событийными мероприятиями и сувенирной продукцией региона.

Прямо сейчас площадка для общения, обмена опытом и поиска новых возможностей для сотрудничества, приглашает всех, кто работает в сфере туризма, транспорта, гостеприимства и смежных направлениях:

- туроператоров и турагентства;

- музеи и экскурсионные организации;

- производителей сувенирной продукции и представителей местных брендов;

- объекты размещения;

- транспортные компании и перевозчиков;

- тех, кто хочет рассказать о своих проектах, найти партнёров и расширить профессиональные связи.

Чтобы стать участником форума, нужно отправить заявку свободной форме на электронную почту ano.omsk400@yandex.ru или написать нам в сообщения группы.

Где: ул. 70 лет Октября, 25, корп. 2.

Когда: 4 декабря с 10:00.

Подписаться на нас в MAX.

Преимущества мульчирования

Мульчирование – это незаменимый прием для успешного органического земледелия. Оно помогает защитить почву от выветривания, удерживает влагу и способствует быстрому развитию растений. Органическая мульча создает защитный барьер, подавляя рост патогенных микроорганизмов, а разлагаясь, обогащает почву питательными веществами, такими как биогумус, что является ключевым моментом для роста здоровых культур.

Важно помнить, что при использовании мульчи необходимо учитывать санитарные условия: если в почве много вредных микроорганизмов, органическая мульча может гнить слишком быстро, что ведет к проблемам. Лучший способ этого избежать – использование специализированных препаратов, например, триходермы.

Виды органической мульчи

Некоторые виды органической мульчи особенно подходят для дачных участков:

• Солома и сено: идеальны для укрытия почвы. Эти материалы долго не разлагаются и минимизируют риск появления сорняков, что делает их отличным выбором для клубники и томатов.
• Мох и хвоя: удерживают влагу и отлично подходят для песчаных почв, предотвращая их пересыхание в жаркие летние дни.
• Опавшая листва: естественная мульча, насыщает почву микроэлементами и улучшает ее структуру.

Живая мульча: новое слово в землеустройстве

Живая мульча – это инновационный подход к мульчированию, который включает в себя выращивание компаньонных растений, создающих зеленый ковер. Эти низкорослые, стелющиеся виды эффективно удерживают влагу и помогают предотвратить пересыхание почвы. Однако в теплицах важно избегать растений с крупными листьями, чтобы не ускорять испарение влаги, что может привести к грибковым заболеваниям.

Подходящие растения для живой мульчи включают базилик, который улучшает вкус томатов, и белую горчицу, известную своими бактерицидными свойствами. Эти культуры не только мульчируют, но и улучшают состояние природы, насыщая почву полезными веществами.

Органическое земледелие и эффективное использование мульчи становятся неотъемлемой частью ответственного отношения к природе и здоровью человека.

На обновление сирен городские власти готовы направить 20,04 млн рублей. Для выполнения работ мэрия ищет подрядчика, который установит новое оборудование в пяти местах: на Красном Пути, проспектах Карла Маркса и Мира, а также на улицах Красных Зорь и 50 лет ВЛКСМ.

Согласно условиям закупки, сигнал должен передаваться не более чем за 8 секунд, а оповещение жителей всего города должно занимать максимум 5 минут. При этом звук сирен должен быть как минимум на 15 дБА громче уличного шума.

Завершить установку оборудования планируют до 22 декабря.

Тема этого года — «Пять чувств. Один город». Фестиваль объединит дизайнеров, архитекторов, производителей, представителей бизнеса и городской среды. В центре внимания — общественные пространства, предметный дизайн, малые архитектурные формы, освещение и современные технологии.

Каждый день фестиваля будет посвящён одному из чувств:

• 11 ноября — «Вдохнуть город»: открытие, выставка «О!ПРЕДМЕТ» и разговор о том, как городская среда влияет на наши ощущения и память.

• 12 ноября — «Прикоснуться к городу»: презентации материалов и технологий в программе «Поставщик и дизайнер», а также лекция об использовании ИИ в дизайне.

• 13 ноября — «Услышать город»: кейс-чемпионат студенческих проектов и встречи о городской среде.

• 14 ноября — «Увидеть город»: экскурсии по выставке «О!ПРЕДМЕТ», лекции и мастер-классы.

• 15 ноября — «Попробовать город»: практический воркшоп по созданию городского объекта и обсуждение идей для следующего сезона.

В этом году в программе появится новое направление — малые архитектурные формы. Задача фестиваля — перейти от обсуждения концепций к решениям, которые однажды смогут появиться на улицах Омска.

11–15 ноября

Омские студенческие отряды, ул. Партизанская, 5а, литера У, 2-й этаж

Подробная программа фестиваля.

Мероприятие проводится по заказу Минэкономразвития Омской области и центра «Мой бизнес» Омской области по нацпроекту «Эффективная и конкурентная экономика»

«Кто мы в этом мире?» — ответ на этот вопрос ищут не только философы. 5 ноября 2026 года в 13:00 в актовом зале Омского филиала Президентской академии (ул. Красногвардейская, 35) соберутся девятиклассники и студенты, чтобы проверить свои знания в очном этапе Всероссийского диктанта «Моя любовь, душа моя – Россия!».

Пятый, юбилейный сезон проекта проходит в Год единства народов России. Задания теста требуют глубокого понимания истории, Конституции, государственной символики, а главное — народных традиций и обычаев.

Омск подключится к центральной площадке в Московском кампусе Президентской академии. Каждый участник получит именной сертификат, а десять лучших знатоков — дипломы.

Цель Диктанта – укрепление гражданского мира и согласия в России, а также единства народов нашей страны на основе общероссийской гражданской идентичности. Тематический фокус юбилейного сезона — «Год единства народов России». Мероприятие проводится в рамках V юбилейного сезона проекта, который реализуется с 5 по 8 ноября 2026 года.

Для кого: ученики 9-х классов и студенты омских вузов.

Где: г. Омск, ул. Красногвардейская, д. 35, актовый зал.

Когда: 5 ноября 2026 года, 13:00.

Приходите проверить, насколько хорошо вы знаете душу своей страны.

Главный тренер «Авангарда» Ги Буше признал, что его команда недооценила «Ладу» в матче регулярного чемпионата КХЛ. По словам наставника, омичи знали, что тольяттинцы находятся в непростом положении и будут отчаянно бороться за очки, однако сами сыграли недостаточно качественно.

– Мы сегодня недостаточно поработали и просто не сделали всего, что было в наших силах. Мы прекрасно знали, что соперник находится в достаточно тяжелом положении. Мы также знали, что все предыдущие матчи, которые они играли, были очень близкими. Независимо от результата, был он в пользу «Лады» или нет, разница составляла один гол. И мы прекрасно понимали, что сегодня соперник будет выкладываться и бороться, потому что это очень трудолюбивый коллектив. Естественно, ребята хотели сегодня победить, очки им очень нужны. Они давили, прессинговали, были готовы отыгрываться после того, как мы открыли счет. Играли структурированно, очень ответственно, – заявил наставник.

Буше отметил, что в некоторых эпизодах омичи старались действовать эффектно, вместо того чтобы играть проще и грамотнее. По мнению тренера, команда недооценила соперника, рассчитывая на более легкий матч, за что в итоге и поплатилась.

– Мы взяли пять очков из шести возможных и теперь готовимся к следующему матчу, с предвкушением его ждем, – добавил главный тренер.

Напомним, следующую игру «Авангард» проведет 1 ноября в Сочи. Омичи встретятся с местным клубом, матч начнется в 17:00 по омскому времени.

Оригинал статьи

Ещё читают в Омске:

Известный омский профессор завершил многолетнюю работу во главе ОмГМУ

Культурная столица России вновь готова удивить омичей. «Ночь искусств» в Омске — время, когда город говорит на языке творчества, а с наступлением вечера свои распахивают двери театры, музеи, библиотеки и дома культуры. Обсудим, как составить для себя идеальный маршрут.

Подробнее о культурных мероприятиях города смотрите в нашем полном выпуске.

Написать в редакцию|Читать «Вести Омск» в MAX

В этом году в регионе работали 584 учреждения, на оздоровительную кампанию направили 524 млн рублей. Такие итоги подвели на заседании областной межведомственной комиссии по организации детского отдыха под руководством Виталия Хоценко.

Лагерь «Тайга» в Большеуковском районе вновь открылся после почти двух лет простоя. На его ремонт направили дополнительные средства из областного бюджета. Также в регионе продолжают обновлять места отдыха: два жилых модуля появились в «Лесной поляне» Тарского района, ещё три — в «Солнечной поляне» Омского района.

Рассказывает врач-невролог, заведующая отделением неврологии БСМП №1 Елена Страутманис.

- Какие заболевания позвоночника наиболее распространены?

- Самое распространённое — остеохондроз. Затем следуют протрузии и грыжи дисков. Это не разные болезни, а последовательные стадии одного и того же процесса.

- Тогда что же такое остеохондроз?

- Это хроническое заболевание позвоночника, при котором постепенно разрушаются межпозвонковые диски, а вслед за ними в процесс вовлекаются сами позвонки, их суставы и связки. Диск теряет влагу, становится менее упругим, истончается — и позвоночник теряет эластичность, хуже амортизирует нагрузки.

- Что на это влияет?

Прежде всего на развитие заболевания влияет малоподвижный образ жизни. Это часто связано с сидячей работой. Есть ещё категория — профессиональные спортсмены, испытывающие чрезмерные физические нагрузки, поднимающие тяжести. Остеохондроз молодеет. Если раньше считалось, что в группе риска — люди старше 45 лет, то сейчас много молодёжи.

— Как понять, что пора к врачу?

— Резкая боль в спине, которая ограничивает движение позвоночника,даёт прострелы в ногу, в паховую область, в поясницу — повод обратиться к врачу. Кроме того, человек может чувствовать мышечное напряжение — словно в данной области появляется комок в спине. Любая резкая боль, возникшая внезапно, пусть даже один раз — повод обратиться к неврологу.

— Есть критические симптомы болей в спине?

— Если онемела нога, рука, повисла конечность, стопа стала подшлёпывать, появились нарушения функций тазовых органов — необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

— Как лечится остеохондроз?

— При выраженном обострении — медикаментозная терапия, а в дальнейшем лечебная физкультура, физиолечение, массажи. Когда возникла резкая боль в спине, не нужно ничем её натирать, не нужно растирать, ложиться на иголочки. Мышце нужно дать покой и ни в коем случае не греть. Наоборот — холод и покой.

— Как правильно располагать спину при сидячей работе?

— Если вы проводите много времени за компьютером, кресло должно быть максимально удобным. Важно при этом сидеть под прямым углом — не закидывать ногу на ногу, не уклоняться вправо-влево.

Кроме того, один раз в час нужно делать перерыв хотя бы на пять минут.

— Профилактику заболеваний позвоночника нужно вести с детства?

— С раннего детства важно укреплять мышечный каркас. Поэтому полезно отдавать детей на плавание, в танцы. Это прекрасные лёгкие виды физической нагрузки, которые хорошо влияют на осанку, пластику.

— Взрослым тоже поможет физическая нагрузка?

— Важно, чтобы нагрузка была умеренной и правильной: йога, пилатес, плавание, лыжи, скандинавская ходьба. Все упражнения должны быть направлены на укрепление мышечного каркаса.

Кроме того, сейчас осень — необходимо помнить: закрываем спину, не даём шансов ветру, чтобы продуло, никаких голых поясниц или оголённой шеи.

В текущем году правоохранительные органы зарегистрировали 3435 хищений, совершенных с использованием IT-технологий (4424).

Установленный по уголовным делам ущерб превысил 1 млрд рублей (1,3 млрд).

29 октября в один из отделов полиции города обратилась пенсионерка, которой на протяжении нескольких дней звонили якобы «сотрудники ФСБ и Росфинмониторинга». В ходе общения собеседники убедили женщину, что ее «Госуслуги» взломали преступники и планируют ее сбережения в поддержку терроризма. Для сохранения денежных средств пенсионерке предложили снять их и передать курьеру для помещения на безопасный счет.

Поддавшись на уловки, потерпевшая передала курьеру более 1,5 млн рублей, с которыми последний скрылся.

По данному факту возбуждено уголовное дело. Лицо, совершившее преступление, задержано.

Рекомендации на случай поступления звонков от правоохранительных органов:

- сотрудники ФСБ, Росфинмониторинга, Центрального банка и других служб никогда не совершают звонков с подобными предложениями;

- в случае поступления звонка из правоохранительных органов, прервите разговор. Обратитесь в дежурную часть службы, сотрудник которой связался с Вами, и проверьте достоверность полученной информации;

- не сообщайте никому данные своих банковских карт, а также коды из СМС и пуш-уведомлений.

- не передавайте свои сбережения третьим лицам под предлогом помещения на безопасный счет и проведения экспертизы.

Это часть проекта благоустройства «Тарская мозаика». Автор арт-объекта - омский скульптор Александр Голосной. Работа установлена на центральной аллее, где будет встречать посетителей парка. Скульптор рассказал «Тарскому Прииртышью» что фигуру изготавливал около полугода, потратив на нее примерно два километра 6,5 миллиметровой проволоки. Вес скульптуры примерно 450 килограмм.

Лось испокон веков считается истинным «хозяином тайги». Он олицетворяет первозданную мощь природы, невероятную выносливость, гордость и непоколебимое достоинство. Установка этого арт-объекта - не просто дань ландшафтной моде, а важное напоминание о нашей неразрывной связи с родным краем, о богатстве и хрупкости окружающей нас дикой природы.

Напомним, проект «Тарская мозаика» стал победителем Всероссийского конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды. Конкурс проводится в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». Реализация нацпроекта в регионе находится на личном контроле Губернатора Виталия Хоценко.

Поддержите наш регион в народном голосовании

Конкурс состоит из 2 этапов:

1-й этап – до 31 октября. Определится регион-лидер в каждом федеральном округе

2-й этап – с 1 по 25 ноября. За звание Юнармейской столицы будут бороться 8 субъектов, победивших в 1-ом этапе

Как проголосовать за «Юнармейскую столицу-2027»:

Шаг 1. Перейдите на страницу голосования

https://vote.юнармейскаястолица2027.рф/

Шаг 2. В строке «название региона» введите «Омская область»

Шаг 3. Нажмите кнопку «Проголосовать» рядом с выбранным субъектом

Шаг 4. Укажите электронную почту

Шаг 5. Введите одноразовый код, который поступил на вашу почту

*Проверьте почту (включая папку «Спам»/«Промоакции»).

Шаг 6. В форме анкеты укажите достоверные данные: ФИО, дату рождения, номер телефона, электронную почту

Шаг 7. Поставьте галочку в чекбоксе: «Даю согласие на обработку персональных данных»

Шаг 8. Нажмите финальную кнопку «Подтвердить голос»

Омск достоин этого звания, ведь в нашем регионе сильная команда юнармейцев, яркие проекты и настоящая любовь к Родине! Пусть вся страна узнает, насколько у нас активная и неравнодушная молодежь

Голосуйте за Омскую область – каждый клик приближает нас к победе!

Что использовать для очистки

По словам специалиста, поражённые участки можно обработать столовым уксусом: нанести его на пятна, оставить примерно на час, а затем смыть. Для кафеля и светлых швов подойдёт перекись водорода. Ещё один вариант — густая паста из пищевой соды и воды.

Перед обработкой стоит проверить средство на незаметном участке поверхности и проветрить помещение. Не смешивайте разные чистящие составы: некоторые сочетания могут выделять опасные вещества.

Почему грибок появляется снова

Плесень часто развивается там, где скапливается конденсат. Причиной могут быть недостаточная вентиляция, промерзающие стены или повреждённая герметизация фасада. Если поверхность регулярно намокает из-за трещин снаружи здания, может понадобиться ремонт.

Очистка убирает налёт, но не решает проблему сырости. Чтобы снизить риск повторного появления грибка, важно найти и устранить источник влаги. Плесень также может вредить здоровью, поэтому при обширном поражении или повторном появлении налёта стоит обратиться к специалистам.

Бывает, что гости уже звонят в дверь, а десерта нет. На выручку приходит быстрый бисквитный рулет в духовке за пять минут — невероятно воздушный, мягкий и ароматный. Порадуйте семью домашним десертом или подготовьте сладкое угощение к приходу гостей без лишних хлопот!

АиФ

Подписывайся на АиФ-Омск

Детский телефон доверия — это служба, куда можно обратиться, если на душе тяжело.

Например, случился конфликт с друзьями или родителями, беспокоит что-то из-за учебы, стало одиноко или ты столкнулся с чем-то пугающим.

Там работают психологи, которые выслушают и обязательно помогут найти выход.

Звонок бесплатный независимо от оператора и продолжительности разговора

Служба работает круглосуточно

Сохраняется анонимность: называть свое имя не обязательно

Телефон горячей линии — 8 800 2000 122.

В полицию с заявлением о пропаже автомобиля «Тойота Спринтер» обратился 38-летний житель села Воронцовки Полтавского района. Перевернутое транспортное средство обнаружено в кювете в 12 километрах от населенного пункта. Ущерб заявитель оценил в 65 000 рублей.

Оперативники, отрабатывая различные версии, установили, что к происшествию причастен неоднократно судимый за имущественные преступления, в том числе угон, 17-летний местный житель. Сотрудники полиции задержали несовершеннолетнего по месту жительства, скрывать он ничего не стал и сразу во всем сознался.

Выяснилось, что молодой человек в ночное время гулял по селу. Проходя мимо дома потерпевшего, фигурант обратил внимание на автомобиль хозяина: дернул за ручку и обнаружил, что дверь не заперта. В этот момент у несовершеннолетнего возникло желание прокатиться.

Проникнув в салон, злоумышленник заметил ключи в замке зажигания, запустил двигатель и отправился сначала в село Вольное, а потом – в районный центр. На обратном пути сельчанин не справился с управлением и допустил опрокидывание автомобиля. Рано утром на попутном транспорте добрался до дома и уснул, при этом телефон подростка остался в «Тойоте».

По факту угона дознавателем ОМВД России по Полтавскому району возбуждено уголовное дело по ч. 1 ст. 166 УК РФ. Кроме того, госавтоинспекторы в присутствии матери подростка составили административные материалы по ч. 1 ст. 12.7 КоАП РФ (управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления), ч. 2 ст. 12.27 КоАП РФ (оставление места ДТП), ч. 1 ст. 12.37 КоАП РФ (отсутствие ОСАГО).

В центре Омска начали вводить систему платных парковок. Планируется, что к концу года в городе появится 200 специальных зон на 3794 места. Однако строить новые парковки власти не будут. Вместо этого часть уже существующих общедоступных стоянок оборудуют камерами и компьютерами, чтобы брать плату с водителей.

Нововведения планируются на 47 улицах, в том числе Маршала Жукова (332 мест), Фрунзе (306 мест), Булатова (277 мест) и Тарской (237 мест). Платными эти парковки будут с 08:00 до 20:00. Бесплатный период составит всего 15 минут. Сверх этого времени за каждый час придется отдавать по 60 рублей.

Отметим, что чиновники уже заключили контракт на обустройство стоянок с московским ПАО «Софтлайн» на 380 млн рублей. Компания должна установить оборудование к концу октября. «Омск-информ» выяснил у водителей, насколько эффективна система платных парковок.

Весь день парковаться невыгодно

По словам депутатов и чиновников, введение системы платных парковок позволит добиться сразу нескольких целей. Власти хотят повысить оборачиваемость парковочных мест, разгрузить улицы, уменьшить выбросы и получить доход с муниципальной земли.

Чиновники и депутаты, принимавшие решение, нацелены на высокую оборачиваемость машино-места. То есть приоритет отдается не работающим в центре омичам, а тем, кто приезжает в центр на часок.

– Задача платной парковки – ее оборачиваемость. Попросту говоря, человек, который поставит авто на весь день, приезжая на работу, занимает парковочное место с момента его постановки. И до момента, когда он уезжает с работы. Соответственно, люди, которые двигаются по городу Омску на автомобилях, решают свои какие-то личные и рабочие вопросы, не могут припарковаться в зонах действия парковочных пространств, не ограниченных знаком. Данная ситуация, на наш взгляд, неприемлема, – заявлял ранее председатель комитета горсовета по вопросам транспортной инфраструктуры Юрий Арчибасов.

Вероятно, увеличить оборачиваемость парковок власти и правда смогут. Уже решено, что платными стоянки будут в рабочее время. И если за час придется отдать всего 60 рублей, то за рабочий день набежит больше 500 рублей, а за месяц – около 10 тысяч. Конечно, омичам хотят предоставить возможность покупать абонементы. Однако, пока не очевидно, что это выгодное предложение.

Расценки, которые предлагают (эти суммы пока не утвердили в отличие от стоимости часа):

3150 рублей за семь дней,

11 860 рублей за 30 дней,

66 690 рублей за 183 дня,

124 490 рублей за год.

Не променяют на автобусы

Удастся ли с помощью платных парковок разгрузить дороги и уменьшить выбросы – вопрос. Надежды властей на то, что автомобилисты начнут массово пересаживаться на автобусы, скорее всего несбыточны.

В часы пик, когда все едут на работу и с работы, общественный транспорт и так переполнен. Водители не променяют свои комфортные машины на автобусы, просто будут искать альтернативы.

– Я видел, как это работает в Москве, в Берлине, в Амстердаме. Платные парковки – это благо для Омска. Если я приехал в какое-то заведение, например, я заплачу. Мне далеко идти не захочется и неприятно будет на газон машину ставить, – рассказал «Омск-информу» один из омских водителей.

А те, кто работает в центре, по его словам, знают, где места бесплатные и там машину поставят. Депутаты обещают, что подготовили более 2,7 тысячи бесплатных парковочных мест, которые станут альтернативой платным площадкам. Их адреса внесут в приложение « Парковки Омска», которое сейчас готовят.

– Буду искать бесплатные парковочные места. Конечно, на автобус я не пересяду. Я езжу на машине не потому, что есть парковка. Это не связано, – отметила еще одна омичка.

Однако в центре Омска и без платных зон были проблемы со стоянками. Уже несколько лет подряд в городе вводят запрет на парковку вдоль дорог, но…

Ещё читают в Омске:

«Авангард» сенсационно проиграл худшей команде Востока

Изменения коснутся 5595 абонентов.

Что важно знать жителям:

Нововаршавский район (Любовка и Большегривское):

2, 3 и 4 ноября.

Бригады снимут показания счетчиков и опломбируют их. Жителям нужно быть дома и подготовить документы на приборы учета.

Сетевого газа в этих селах нет, поэтому поставки сжиженного газа (СУГ) продолжатся.

Нововаршавка (райцентр):

27 многоквартирных домов переводят на дешевый природный газ. Сети уже подведены к фасадам, заправлять старые емкости больше не будут.

Важно: жителям нужно заключить два договора — на техобслуживание (с «Омскгазстройэксплуатацией») и на поставку (с «Газпром межрегионгаз Омск»). Подробности — в местной администрации.

Ленинский округ Омска:

41 МКД переходит на обслуживание в «Омскгоргаз». Специалисты проведут те же работы со счетчиками.

«Для подключения к сетям жителям Нововаршавки необходимо заключить договор технического обслуживания. Подробные разъяснения можно получить в администрации Нововаршавского района», — сообщил директор ГП «Омскгоргаз» Дмитрий Мишуров.

Если вас не будет дома в назначенный день, запишитесь на другую дату и передайте показания счетчика на указанную в объявлении дату по тел. 70-04-04.

Полный список адресов, по которым на следующей неделе будут работать специалисты, смотрите в карточках

Скидки в размере 10–20% будут предоставляться за участие в субботниках, благоустройстве дворов и подъездов, помощь социальным учреждениям, расположенных вблизи дома.

При этом инициатива не заменяет и не отменяет работы управляющих компаний. Участие в таких мероприятиях должно оставаться добровольным.

Вклад жителей предлагают оценивать представителям муниципалитетов, УК, ТСЖ и органов местного самоуправления. Подтверждать участие планируется с помощью фотоотчетов на «Госуслугах».

Как вы относитесь к этой инициативе?

– Да, отличная идея! Принял(а) бы участие;

– За это должны отвечать коммунальные службы.

Написать в редакцию|Читать «Вести Омск» в MAX

Если человек начал регулярно подкармливать птиц, это необходимо делать всегда. Особенно в холода, когда знакомая кормушка становится для них дополнительным источником энергии. Помните, что в морозную зиму из десяти синичек до весны по статистике доживают две-три.

Как омичи могут помочь пернатым пережить зиму, читайте на сайте

https://omskgazzeta.ru/specproekt/zverjo-mojo/iz-desjati-sinichek-do-vesny-dozhivajut-dve-tri-kak-omichi-mogut-pomoch-pernatym-perezhit-zimu/