Как пережить морозы без вреда для здоровья
Как пережить морозы без вреда для здоровья
Об этом рассказал заведующий травматологическим отделением 1 КМХЦ Андрей Лифанов.
При переохлаждении у человека отмечается бледность кожи, посинение губ, озноб, затруднение речи.
При обморожении на коже появляется чувство покалывания или жжения, а после согревания кожа краснеет, появляются небольшие отёки и болезненность. На пораженном участке чувствительность сохраняется, но может быть снижена. Также на коже могут образовываться пузыри, наполненные прозрачной жидкостью.
Первая помощь:
Максимально быстро устранить воздействие холода: вытащить из снега, холодной воды, продуваемого пространства, поднять с промерзшей поверхности.Согреть пострадавшего: надеть сухую одежду, головной убор, укутать тёплым одеялом или спальным мешком. В первую очередь нужно согреть туловище и голову, затем руки и ноги.
укрыть повреждённые участки тела одеялом или элементами одежды;
ограничить движение обмороженных мест, чтобы избежать дополнительного повреждения тканей;
если человек в сознании, напоить его горячим сладким питьём.
Некоторые меры профилактики:
Ограничить время нахождения на холоде.
Носить утеплённую, водо- и ветроустойчивую одежду, головные уборы и перчатки.
Обувь должна иметь достаточно толстую подошву и качественные стельки.
Обеспечить сбалансированное питание.
Использовать специальную защитную косметику кремы и мази, защищающие кожу от мороза и ветра.