Доброе утро, омичи!. Интересный факт: сразу после пробуждения уровень гормона стресса в организме достигает пика, помогая нам пробудиться

Доброе утро, омичи!

Интересный факт: сразу после пробуждения уровень гормона стресса в организме достигает пика, помогая нам пробудиться. Важно, что вы выбираете дальше:

скроллинг ленты и синее излучение экрана телефона повысят кортизол, помогут проснуться, но потом тревога и стресс могут остаться с вами;

теплый душ и завтрак помогут успокоить организм и настроить на хороший лад.

А что выбираете вы по утрам?

- не могу проснуться без телефона;

- частенько просыпаю, поэтому сразу пробежка;

- провожу спокойную утреннюю рутину.

Написать в редакцию|Читать Вести Омск в МАХ