Доброе утро, омичи!. Новый день — это чистый лист
15 августа 2025, 09:27
Доброе утро, омичи!
Новый день это чистый лист. То, чем мы его заполним, зависит только от нас.
Постарайтесь начать утро с небольшого, но приятного ритуала: встаньте на пару минут раньше обычного, откройте окно, сделайте 57 глубоких вдохов и прислушайтесь к звукам вокруг. Такой простой приём помогает разбудить организм и активизировать мозг благодаря притоку кислорода.
Исследования показывают, что благодаря таким действиям концентрация становится лучше.
Хорошего дня!
Подписаться|Написать в редакцию
Источник: Telegram-канал "ВЕСТИ ОМСК"